Die Kunst der Pause

Auftanken mit ganz einfachen Mitteln

Stress, Abgespanntheit, Erschöpfung...- welche Lehrerin kennt diese unliebsamen Folgen des Berufaalltags nicht? Und wer sehnt sich nicht nach einfachen Möglichkeiten der Entspannung?

Hier hilft "Die Kunst der Pause". Die Übungen und empfohlenen "kleinen Selbstbehandlungen" stammen aus dem Repertoire von verschiedenen westlichen Therapiemethoden sowie aus der Meditationskunst des fernen Ostens und sind seit Jahren in den Praxisfeldern des Autors an Hochschule, Schule und Klinik erprobt.

Jede Übung wird genau beschrieben und kann ohne große Vorbereitung in beliebiger Umgebung durchgeführt werden.

Eine echte Hilfe für Menschen in pädagogischen Berufen.

Auer-Verlag GmbH, Donauwörth

ISBN 3-403-03623-5